Sống khỏe

  • Tác dụng của Omega 3 bạn đã biết chưa?

    Sức khỏe của chúng ta là điều luôn đáng được quan tâm nhất, vì vậy mọi người luôn bổ sung những chất có lợi cho cơ thể. Một trong những chất không thể thiếu đó là Omega 3. Đây là một loại axit béo có tác dụng hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim hoặc tình trạng mất trí nhớ. Cùng Chợ Tại Gia tìm hiểu ngay nhé!
  • Biện pháp tránh các bệnh liên quan đến tình dục.

    Bệnh lây truyền qua đường tình dục là những viêm nhiễm qua đường tình dục chiếm tỷ lệ cao hiện nay. Bệnh lây từ người này sang người khác tiếp xúc qua tình dục. Vậy cách phòng chống ra sao cùng Chợ Tại Gia tìm hiểu nhé!
  • Những ''dấu yêu'' gây hại như thế nào? Cách che dấu tạm thời ra sao?

    Trong chuyện tình yêu thời nay cách “đánh dấu chủ quyền” như vậy liệu có phải là biểu trưng cho một tình yêu mãnh liệt hay thực chất là những nguy hiểm tiềm ẩn mà chúng ta nên biết. Chợ Tại Gia sẽ cho bạn biết ngay thôi!
  • Uống nước đúng và đủ mang lại những lợi ích gì bạn đã biết chưa?

    Mặc dù việc bổ sung nước cho cơ thể là hoạt động rất cần thiết nhưng thói quen uống đủ nước mỗi ngày là điều không phải ai cũng làm được và làm đúng. Hãy cùng Chợ Tại Gia tìm hiểu xem uống nước như thế nào là đúng và đủ nhé!
  • Tránh các suy nghĩ tiêu cực xung quanh

    Đời người thăng trầm không tránh khỏi những lúc những chuyện chúng ta phải đối mặt hay ập đến với chính mình. Lúc đó, hầu hết chúng ta đều sẽ có tâm trạng không vui và lúc này, những suy nghĩ tiêu cực xâm chiếm hết tâm trí, khiến ta hỗn loạn hơn. Làm bản thân trở nên mất lý trí và hoảng loạn. Hãy để Chợ Tại Gia giúp bạn nhé!
  • Cách để khắc phục việc thức khuya ở giới trẻ và cả người lớn

    Thói quen ngủ muộn là thói quen hiện nay nhiều người mất phải trong cuộc sống. Nó đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của họ. Những tác hại và cách khắc phục ra sao cùng Chợ Tại Gia tìm hiểu ngay nhé!
  • Những cách giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn

    Mất ngủ là tình huống rất thường xuyên gặp, không chỉ xảy ra ở người lớn tuổi mà ngay cả ở các bạn trẻ. Vậy có cách nào để có được giấc ngủ ngon? Cùng Chợ Tại Gia tham khảo ngay nhé!
  • Cách kiểm soát căng thẳng cho ngày quá áp lực

    Mọi người đều trải qua lo lắng trong cuộc sống của họ, nhưng các yếu tố khác nhau có thể ảnh hưởng đến tần suất bạn cảm thấy lo lắng, mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và điều gì có thể gây ra sự lo lắng của bạn. Hãy để Chợ Tại Gia bày bạn cách kiểm soát nó nhé!
  • Đi bộ 20 phút mỗi ngày mang lại cho bạn những lợi ích không tưởng!

    Mỗi ngày chúng ta chỉ cần dành 20 phút đi bộ và tập thể dục và thu lại những kết quả như thế nào hãy cùng Chợ Tại Gia xem thử có bất ngờ không nhé!
  • Dáng ngồi vắt chéo chân yêu thích của chi em liệu có tốt?

    Thông thường chị em phụ nữ chúng ta hay vô thức ngồi vắt chân lên nhau theo thói quen tạo cảm giác thoải mái và nữ tính, vậy tư thế ngồi đó có ảnh hưởng gì đến sức khỏe hay xương khớp của mình không? Hãy cùng Chợ Tại Gia tìm hiểu ngay nhé!
  • Ăn trái cây sau bữa ăn có tốt cho sức khỏe hay không?

    Nhiều chị em nội trợ luôn muốn bữa ăn cho gia đình đầy đủ chất hơn thường bổ sung trái cây sau bữa ăn để cả nhà được đầy đủ dinh dưỡng. Nhưng việc ăn trái cây tráng miệng sau bữa ăn có thật sự tốt không? Cùng Chợ Tại Gia tìm hiểu xem thế nào nhé!
  • Đồ ăn nhanh luôn được ưu ái, vậy bạn đã biết những tác hại này chưa?

    Đồ ăn nhanh thường chứa rất nhiều chất béo không tốt và tinh bột. Điều này dẫn đến việc nếu ăn quá nhiều thức ăn nhanh, bạn sẽ thừa cân, béo phì kéo theo hàng loạt nguy cơ bệnh lý liên quan đến thừa dinh dưỡng như mỡ trong máu, huyết áp cao, tiểu đường, đột quỵ, xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim và thậm chí cả ung thư… Cùng Chợ Tại Gia tìm hiểu thêm các nguyên nhân nhé!